Z Kuşağı ve Uyku Bozuklukları: Neden Artıyor, Ne Yapmalı?
Z Kuşağı: Uykusuz Bir Nesil mi? Z kuşağı (1997–2012 doğumlular), teknolojiyle büyüyen ilk tam dijital kuşak.Ancak dijitalleşme, bu neslin uyku düzenini altüst etti. 2025’te yapılan Türkiye Uyku Araştırması’na göre: Kısacası,...