Yaşam Tarzı - Topraksız Sera

Kasım 21, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Dijital Tüketim Alışkanlıkları: Daha Az Tüketip Daha Çok Üretmek Mümkün mü?

Son yıllarda hepimiz farkında olmadan büyük bir Dijital Tüketim döngüsünün içine girdik.Yemek tarifleri, haberler, fikirler, trendler, yaşam stilleri…Hepsi bir anlık dikkatimizi çekiyor; sonra hızla başka bir içeriğe geçiyoruz. Bu...

Kasım 14, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Bitkisel Proteinlerin Yükselişi: Sağlıklı Beslenmede Yeni Denge

Son yıllarda beslenme dünyasında önemli bir dönüşüm yaşanıyor. Hayvansal proteinlerin ağırlıklı olduğu geleneksel beslenme modeli yerini giderek daha fazla bitkisel protein merkezli bir yapıya bırakıyor. Sadece vegan veya vejetaryen...

Ekim 31, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Z Kuşağı ve Uyku Bozuklukları: Neden Artıyor, Ne Yapmalı?

Z Kuşağı: Uykusuz Bir Nesil mi? Z kuşağı (1997–2012 doğumlular), teknolojiyle büyüyen ilk tam dijital kuşak.Ancak dijitalleşme, bu neslin uyku düzenini altüst etti. 2025’te yapılan Türkiye Uyku Araştırması’na göre: Kısacası,...

Ekim 27, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Yaşlanmayı Yavaşlatan 10 Bilimsel Olarak Desteklenen Beslenme Stratejisi

Yaşlanma Artık Kader Değil: Yaşlanmayı Yavaşlatan Bilimin Yeni Bakışı Uzun ömür artık şans değil, Yaşlanmayı Yavaşlatan bilimsel stratejilerle yönetilebilen bir biyolojik süreç.Stanford ve Harvard 2025 araştırmalarına göre, hücresel yaşlanma süreci; DNA...

Ekim 24, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Metabolik Sağlık: 2025’te İnsülin Direnci Neden Artıyor?

Metabolik Sağlık Nedir? Metabolik sağlık, vücudun enerji üretimi ve kullanımını etkileyen tüm süreçlerin dengede olması anlamına gelir.Bu denge; kan şekeri, insülin, kan basıncı, kolesterol ve bel çevresi gibi göstergelerle ölçülür. Bir...

Ekim 13, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

UEFA Uluslar Ligi: Türkiye’nin Yükselişi ve Geleceği

UEFA Uluslar Ligi Nedir ve Neden Önemlidir? UEFA Uluslar Ligi, 2018 yılında UEFA tarafından düzenlenmeye başlanan ve klasik dostluk maçlarının yerini alan bir turnuvadır.Amaç, rekabet seviyesini artırmak ve milli...

Ekim 10, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Euro 2024 Sonrası Futbol Altyapısı: Neden Gençler Daha Önemli?

Euro 2024 Sonrası Futbol Altyapısı ve Avrupa’daki Dönüşüm Euro 2024 Sonrası Futbol Altyapısı, futbolun geleceğini yeniden tanımladı.Turnuva boyunca genç oyuncuların performansı, tüm dünyaya bir gerçeği hatırlattı: modern futbol artık gençlerin...

Ekim 6, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Euro 2025 Avrupa Futbol Turnuvalarında Türkiye’nin Şansları – Euro 2025 Öngörüleri

Euro 2025 Turnuvasına Genel Bakış Euro 2025, futbolseverlerin merakla beklediği bir organizasyon olacak. UEFA’nın yeni formatıyla birlikte, hem genç oyunculara daha fazla süre tanınacak hem de turnuvanın temposu geçmiş...

Ekim 3, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Zihinsel Yorgunlukla Başa Çıkmanın 10 Doğal Yolu

Zihinsel Yorgunluk: Modern Hayatın Sessiz Yükü Yetişmeyen işler, bölünen dikkat, ekran ışığı, sürekli bağlantıda olma zorunluluğu… Bunlar bir araya geldiğinde zihin, sessizce yorulur. Uykuya rağmen geçmeyen bir bitkinlik, konsantrasyon...

Eylül 19, 2025
Zehra Demir
Yaşam Tarzı

Dikey Çiftlikler ve Akıllı Tarım Teknolojileri

Dünya nüfusu hızla artarken tarım alanları giderek azalıyor. Geleneksel yöntemlerle her geçen gün daha zor hale gelen gıda üretimi, şehirleşmenin etkisiyle büyük bir dönüşümden geçiyor. İşte bu noktada dikey çiftlikler ve akıllı...